ترفندهایی برای تقویت قلب
درباره سایت
آخرین مطالب
- ترکیبی ساده از کار و ورزش
- عکس روز - آتش بازی شب سال نو : شهر سیدنی استرالیا از نخستین شهرهای جهان است که دیروز وارد سال 2019 شد
- عکس روز - آتش بازی شب سال نو در شهر کوالالامپور مالزی
- عکس روز - لحظه تحویل سال 2019 در شهر "اولدنبورگ" آلمان
- عکس روز - جادهای در هانگژو چین
- عکس روز - بازدید گردشگران بر روی شتر از اهرام ثلاثه مصر
- عکس روز - سواری گرفتن از عقاب در تایوان
- تصویر روز - بارش برف در واشنگتن دی سی
- عکس روز - روز جهانی مترو سواری بدون شلوار
- عکس روز - مسابقات اتومبیلرانی "رالی داکار" در کشور پرو
امکانات وب
اگر صداقت، پایهی اعتماد و صمیمیت است، پس چرا گاهی اوقات منجر به دلخوری میشود؟ شاید لازم است مانند بقیهی مهارتها، صادقبودن را هم تمرین کنیم. صداقت و انتقاد صادقانه به همین راحتی نیست که بیپرده بگوییم: «خندهات میره رو اعصابم» یا «خیلی میخوریا؛ به هیکلتم فکر کن». برای احترام به عواطف طرف مقابل، باید کلمات مناسبی انتخاب کنیم و در زمان مناسب و بهجا انتقاد کنیم. در ضمن، باید منتظر باشیم فرد م
برچسب: همسرتان,
نویسنده: سارا شریفی
رژیم غذایی نظامی که گاهی اوقات به نام رژیم غذایی 3 روزه نیز شناخته می شود، روشی سریع برای کاهش وزن 10 پوندی (4.5 کیلوگرم) طی یک هفته است.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: سارا شریفی
جعفری یک سبزی پراستفاده در آشپزی ایرانی است. علاوه بر جعفری تازه، از جعفری خشکشده نیز در برخی غذاها استفاده میشود. مصرف مرتب جعفری حتی در مقادیر کم کمک شایانی به سلامتیتان میکند. فواید جعفری برای سلامتی از روغنهای ضروری، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی موجود در این سوپرغذا سرچشمه میگیرد. جعفری به طرق مختلف به حفظ سلامتی کمک میکند و درمان طبیعی بسیاری از بیماریهاست. در طب سنتی بسیاری از اقوام
برچسب:
نویسنده: سارا شریفی
اگر از رفلاکس اسید معده مزمن رنج می برید، احتمالا از حقیقتی هشدار دهنده درباره این شرایط خود آگاه هستید؛ بازگشت اسید معده به مری خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: سارا شریفی
فن بیان و گویندگی یک هنر است. فرقی نمیکند که میخواهید قصهای تعریف کنید یا شعری را در کلاس با صدای بلند بخوانید. در هر حال باید فن بیان و گویندگی را بهخوبی بدانید. مثلا باید با محتوایی که ارائه میکنید، مأنوس باشید و بتوانید بر نکاتی که لازم است تأکید بیشتری کنید و از بعضی موارد نیز عبور کنید. فن بیان و گویندگی هنری است که میتواند مخاطبان شما را تحت تأثیر قرار دهد و به جذابیت شما درحین سخنران
برچسب: گویندگی,
نویسنده: سارا شریفی
به نظر شما بهترین مکمل ها برای مقابله با سرطان پروستات چه چیزهایی هستند؟ این پرسشی جالب توجه است و کارشناسان روی پاسخی یکسان توافق ندارند. با این وجود، مهمترین نکته این است که نامزدهای بسیاری در این زمینه وجود دارند و هر یک از آنها دارای ویژگی هایی مثبت هستند که آنها را در جریان رقابت نگه می دارند.
ادامه مطلب
برچسب: پروستات,
نویسنده: سارا شریفی
نداشتن انگیزه در زندگی یعنی رکود و درجازدن. انگیزه همان نیروی قدرتمندی است که شما را به حرکت وامیدارد. بدون داشتن انگیزه حتی دستیابی به اهدافِ بسیار کوچکتان نیز غیرممکن میشود. شاید متوجه شده باشید که بعضی افراد ذاتا انسانهای با انگیزهای هستند. آنها هر کاری را با نهایت پشتکار دنبال میکنند و در اکثر مواقع به هدفشان میرسند. اگر حس میکنید جزء این دسته از افراد نیستید، نگران نباشید. افراد ب
برچسب: منحصربفرد,
نویسنده: سارا شریفی
سرماخوردگی یکی از سوغاتی های ناخوشایند فصل سرما است. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، راحتتر نیز به این بیماری مبتلا می شوند.
ادامه مطلب
برچسب: پاسخگویی,سرماخوردگی,
نویسنده: سارا شریفی